Die ersten Sommer - Spezial Atem-Outdoor-Wochen starten!

Was genau beinhaltet die Sommer-Spezial Session ?

  • 3 Dienstage, je 120 Minuten im Garten meiner Praxis
  • & eine 60-minütige 1:1 Session, die individuell mit mir vereinbart wird.

Warum lohnt sich die Teilnahme?

Die Aktivierung deiner Atemmuskulatur und Anwendung des bewussten Atmens vertiefen deine Atmung, schärfen deine Sinne und die Körperwahrnehmung und können zusätzlich Verspannungen und Blockaden lösen. Du wirst leistungsfähiger, baust Anspannungen ab, genießt die Energie und tankst neue Kraft bis in jede Zelle deines Körpers! 
Mehr Energie, besserer Schlaf und mehr Wohlbefinden und Lebensfreude stellen sich ein. Dein Atem beginnt freier zu fließen und wirkt sich dabei positiv auf allen Ebenen deines Körpers aus. 

Ein völlig neues Körper-Erleben stellt sich ein!

Wann findet die Sommer-Spezial Session statt?

Dienstag 05.07.    16-18 Uhr  „Kleine Schritte - große Wirkung“

                                                       - Basics der Atemarbeit -

Dienstag 12.07.    16-18 Uhr „Von Kopf bis Fuß auf Atem eingestellt“

                                                      - die 3 Ebenen der Atemarbeit -

                                                      - motorisch - muskulär

                                                      - emotional - kognitiv

                                                      - vegetativ

Dienstag 19.07.    16-18 Uhr „Vom Großen und Ganzen“

                                                      - Ganzheitliches Atemerleben -

Bei der 1:1 Session geht es ganz individuell um dein Anliegen und deine Körper-Erfahrung. Du wirst staunen, lachen und erleben, was dein Atem alles kann.

Was genau beinhaltet die Sommer-Spezial Session ?

- ganzheitliche Atemarbeit, Wahrnehmungsübungen und viele Informationen rund um den Atem 

- in einer kleinen Gruppe mit tollen Teilnehmerinnen

- aufeinander aufbauende Bewegungsübungen zur Verbesserung deiner Atmung für ein besseres Empfindungsbewusstsein, einen entspannten Geist und ein starkes Immunsystem

- Die Gelegenheit dich auszuprobieren und zu erleben, wie einfach du zu einem leichteren, tiefen und gelassenen Atem kommen kannst

- bessere Sauerstoffversorgung.                                                                               - Steigerung deiner Leistungsfähigkeit und Konzentration

- praktische Tipps für die leichte Integration in deinen Alltag

- spannende Informationen rund um Funktion und Nutzen deines Atems

- Spaß und Freude an Bewegung in der Natur

Und was kostet die Session?

3 x  A-O-S & 1x 1:1Session statt 189,- €

NUR  175,- €

Du möchtest dir einen der Plätze der Sommer - Spezial Atem-Outdoor-Session sichern?

Oder vielleicht zwei, weil du in Begleitung teilnehmen möchtest?

Dann schicke mir jetzt eine Nachricht über WhatsApp oder ruf mich direkt an!

☎️ 0178 - 5581150

 

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